为什么有的人会患有失眠症?原因不只是压力这么简单-成都军大医院

　　由于生活和环境等诸多因素的影响，现代人患上失眠症的越来越多，失眠看起来离我们很远，其实就在我们身边，如果不注意就会找到我们的身上。

　　失眠症的诱导原因是什么?

　　1、压力：是引起失眠的原因，是导致短期失眠的头号凶手，这些压力可能来自于工作或学校，也可能来自家庭及婚姻，另外，像身患重疾或亲人亡故也有可能。

　　2、环境因素：房间太冷或太热，太吵或太亮，这些因素都可能影响睡眠。另外像枕边人的问题，也可能成为失眠的问题，例如爱人打鼾声太大等。

　　3、性格因素：天性爱操心的女性容易紧张、焦虑，平时睡眠质量也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了慢性失眠，即使压力消失了，也不会恢复睡眠。

　　注意力、保持良好的情绪和敏锐的判断力都有着重要的作用。长期的失眠症对人的影响很大，有时甚至不可估量。

　　良好的睡眠，绝不是修养生息恢复能量这么简单，它对于巩固记忆、调节免疫、维持注意力、保持良好的情绪和敏锐的判断力都有着重要的作用。长期的失眠症对人的影响很大，有时甚至不可估量。

版权保护: 本文为什么有的人会患有失眠症?原因不只是压力这么简单链接:http://www.nb-htzz.com/sczbzc_sm/10.html