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了解常见的6种焦虑症,看看你是否正被焦虑症所困扰-成都军大医院

❖ 2020-06-23焦虑症

  常见的焦虑症有6种,每一种都有自己独特的系列症状。它们都源于人类最基本的求生本能。尽管它们有着不同的名字,本质上却并没有泾渭分明的区别,它们不过是人类在面对不同刺激或情形时,表现出的不同的焦虑形式而已。

  有焦虑症的人通常不会只有一种症状,偶尔还会同时患有多种焦虑症。但每一种焦虑症的确有自己独有的特征和挑战,这意味着我们需要针对不同的症状制定不同的治疗方法。对症下药,是比较有效的治疗方式。

  常见的6种焦虑症有:

  一、特定对象恐惧症:

  1、具体表现:对某种特定事物或情形感到恐惧,如飞机、电梯、深水、某些动物等等。也就是说,在特定对象恐惧症患者的潜意识里认为这些事物本身是不安全的,比如,他们会想飞机可能会坠毁,狗或许会咬人。

  2、不良影响:特定对象恐惧症会让你害怕旅行,害怕亲近自然,害怕离开地面或是做其他任何你害怕做的事情。

  二、恐慌症(或称惊恐障碍):

  1、具体表现:这是一种受到恐惧刺激时在生理或是心理上出现的恐惧反应,从本质上讲,就是惊恐发作。所有那些异常现象,如心悸、呼吸急促、眩晕、出汗、颤抖等,都可被视做将要崩溃、出现失控感和濒死感的前兆。它往往会伴随引发广场恐惧症等逃避症状,而且通常会严重限制人的活动意愿。患有恐慌症的人常常伴发抑郁。

  2、不良影响:恐慌症甚至会让人害怕自己的呼吸或心跳,阻止一个人去任何的地方。

常见的焦虑症

  三、强迫症:

  1、具体表现:你强迫症患者的脑中反复出现让他们感到困扰的想法和画面,如经常怀疑自己被弄脏,要失控、犯错了或是行为不当。他们会强迫自己实施某些行为,如强迫洗涤、强迫检查等。这种焦虑症通常会导致抑郁症

  2、不良影响:强迫症会用毫无意义的强迫想法和强迫行为来磨耗一个人,会让人总是觉得事情出错或是哪里失衡了。

  四、广泛性焦虑症:

  1、具体表现:广泛性焦虑症表现为对各种事情感到广泛而持久的焦虑。患者总是想象各种可能出现的消极后果,以及该如何应对。这种焦虑症患者通常身体也会出现一定的症状:如失眠、肌肉紧张,肠胃问题等。

  2、不良影响:广泛性焦虑症会让人总是担心这个或是担心那个,片刻都不得休息。

  五、社交焦虑症:

  1、具体表现:患有社交焦虑症的人特别害怕被他人评论,尤其是在社交场合。这些场合包括作演讲,参加聚会或会议,在公共场合用餐或是使用公厕等设施,或者只是认识新朋友。症状包括极度紧张或僵住了,对社会交往过度担心,以及孤僻不合群的倾向。患有这种焦虑症的人,往往会沉溺于烟酒。

  2、不良影响:社交焦虑症会阻碍一个人与他人交往,限制个人的活动,让这个人更加孤独。

  六、创伤后应激障碍:

  1、具体表现:创伤后应激障碍是个体在经历某种威胁和伤害后出现的过度恐惧。典型的创伤包括遭受强奸、身体暴力、严重交通事故以及目睹战争等。患者通常会在噩梦或者幻觉重现中再度体验创伤,并会极力逃避各种可能引发回忆的情形。他们可能会表现得易怒、紧张和高度警觉。很多患者都酗酒和滥用药物,他们通常会感到抑郁和绝望。

  2、不良影响:创伤后应激障碍会让人的生活变成一个个重复的噩梦,让人依赖酒精和药物,削弱个人的能力。

  通过对以上6种常见的焦虑症简单的了解,我们就可以明白,焦虑症显然是个很棘手的问题。上述任何一种状况,都会严重影响我们的生活质量。它们都可能引发抑郁,损害我们的身体健康,削弱我们的能力,破坏我们的人际关系。除此之外,每一种焦虑症都能以其独特的方式去限制和干扰我们的生活。

  焦虑症使人在各方面付出沉重的代价,而把自己从焦虑症中解放出来,是我们能为自己做的最有益、最有价值的事情。

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